Индивидуальная терапия предусматривает достаточно длительную, регулярную и глубокую работу, направленную на познание себя, в том числе, прояснение своих бессознательных стратегий, распознавание эмоциональных потребностей и поиск возможностей их удовлетворения. Необходимая частота встреч от 2 раз в неделю до 1 раза в 14 дней. У такой работы есть определённые рамки и правила (сеттинг), которые тоже являются частью терапевтического процесса.

Индивидуальная консультация может быть разовой или проводиться время от времени по вашему запросу для разбора какой-то локальной проблемы.

Я опираюсь на психоаналитическое понимание структуры личности и разделяю точку зрения, что наши действия во многом продиктованы бессознательными процессами, а раннее детство может влиять на нашу взрослую жизнь гораздо больше, чем нам хочется думать. Поэтому я отношу себя к психодинамическим терапевтам, хоть и не являюсь психоаналитиком. Постоянно обучаюсь, прохожу супервизию и внедряю в работу знания и методы из современных психодинамических подходов: нейропсихоанализа, терапии, фокусированной на переносе (ТФП), терапии с опорой на ментализацию (МБТ).

Вместе с тем, я признаю высокую ценность телесных и образных практик, зачастую, незаменимых при работе с высокой тревожностью или кризисным состоянием. Так же, как и навыков осознанности, регуляции эмоций и совладания со стрессом из диалектической поведенческой терапии (ДПТ), которые могут быть полезны любому человеку.

Да, можете, я работаю со случаями острого горя, утраты, потери. Кризисная консультация оплачивается по тарифу индивидуальной консультации, но не имеет жёстких временных рамок, то есть при необходимости может длиться и более 100 минут.

Нет, я признаю свои ограничения и работаю не со всеми запросами. На данный момент я не работаю с:

• анорексией
• булимией
• дисморфофобией
• РАС
• химическими зависимостями, как отдельными запросами (но я работаю с расстройствами личности, для которых они характерны)
• авторами насилия

Не провожу онлайн полную патодиагностику, включающую исследование высших психических функций (памяти, внимания, мышления и др.), и не выдаю заключений. Но я провожу психодиагностику личности в рамках своей компетенции.

Смогу ли я помочь в вашей проблеме, мы проясним на бесплатной встрече-знакомстве. Есть запросы (например, при аффективных или психотических расстройствах, наличии суицидальных тенденций), за которые я берусь только после консультации и назначений психиатра.

All friendly.

Да, иногда такое может произойти. На сессии вы в принципе можете испытывать самые разные эмоции, это абсолютно нормально. Будет здорово, если вы открыто поделитесь тем, что чувствуете.

На случай, если понадобится время для прийти в себя, я предусматриваю вариант, что мы задержимся на 5-15 минут, заземлимся и стабилизируем ваше состояние с помощью телесных практик.

Да, конечно. Я с пониманием отношусь к тому, что не все готовы сразу пойти в длительную работу по самым разным причинам. Если же такое желание созреет, то мы заключим терапевтический контракт и изменим ваш тариф.

Кстати, возможен и обратный путь: от терапии плавно перейти к периодическим консультациям по запросу.

Да, такая возможность есть. За подробностями обращайтесь в личные сообщения в Телеграм.